Артикуляционная гимнастика

Артикуляционная гимнастика. Самый верный, надежный и доступный способ улучшить состояние, подвижность и чувствительность артикуляционного аппарата. Это просто упражнения, зарядка для речевых органов. Вся хитрость заключается в том, что эти упражнения собраны в систему, и при регулярном выполнении, от простого к сложному, улучшается работа мышц, все действия становятся знакомыми, контролируемыми и доступными. Только выполнять гимнастику надо не от случая к случаю, когда вспомнил, между делом, а каждый день, соблюдая определенные правила.

•    Перед зеркалом. Так проще научиться чувствовать и контролировать. Сначала увидел, вот он – язык, повернут вправо, влево, а теперь подняли вверх, опустили вниз. Потом закрываем глаза и проделываем то же самое, не глядя.

•    Работать над всеми группами мышц. Прорабатываем кончик языка (загибаем язык вверх, вниз, посчитаем кончиком языка все зубы), спинку языка (заворачиваем язык наверх –  цепляемся кончиком языка за нижние зубы, а спинку выкатываем вперед), корень языка (высовываем язык вперед, как можно дальше – прячем вглубь рта). Боковые края языка хорошо работают, когда делаем язык узким, а потом расслабляем его, он становится плоским, широким, а также при движениях языка в стороны (от одного уголка рта к другому, или толкаем языком щеки). Подъязычную связку можно потянуть с помощью цоканья языком (присасываем язык к твердому небу).

•    Упражнения выполнять на максимуме, усиленно. Добиваться максимального напряжения и расслабления.

•     Следить за симметричностью и равномерностью распределения нагрузки. Если были упражнения на поднятие языка вверх, то нужно столько же раз опускать его вниз, точно так же с правой и левой стороной.

•   Больше делать то, что трудно. Значит, в этом проблема, значит, в этом месте мышцы не доработаны, что-то им остается недоступно.

•     Чередовать статические упражнения (удержание языка в определенной позе) и динамические упражнения (движения языка, изменения положения в пространстве).

Артикуляционный аппарат – это не только язык. Поэтому активно работаем и с губами (растягиваем губы в широкой улыбке, вытягиваем вперед, кусаем зубами губы, причмокиваем), щеками (надуваем, втягиваем в себя), мягким небом (имитируем покашливание, хорошо и сладко зеваем).

Если артикуляционная гимнастика – не просто способ развития и самопознания, а часть  коррекционной работы над речью, постановки звуков, исправления речевых недостатков, тогда необходимо строго придерживаться рекомендаций  логопеда для скорейшего наступления желаемого результата.